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    2012年12月18日，雪缘园比分直播医疗保健系列2012年度最后一场报告会即第19场报告会在院316会议室举行，解放军总医院风湿科主任黄烽教授作了题为《中老年骨关节自身免疫性疾病的诊断与保健》的报告。樊代明副院长主持报告会，潘云鹤常务副院长及80余位院士、陪同和机关工作人员出席报告会。

    黄教授首先从西医角度阐释了风湿病的概念。风湿病是泛指影响骨、关节、滑囊、肌肉及其周围软组织（肌腱、韧带和筋膜）等的一组疾病，发病原因可以是感染性的、免疫性的、代谢性的、内分泌性的、退行性的、地理环境性的或遗传性的。风湿病具有“发病人群广泛，表现复杂多样；大多病因不明，缺乏特异治疗；某些致残率高，有些病死率高；知识进展迅速，新的发现不断；诊治方法提高，多科协作密切”的特点。风湿性疾病不只是关节病，而是全身性疾病。风湿病不只是内科学中的一个分支，而是与皮科、放射科、神经科、矫形外科、骨科及基础医学相互交叉渗透，风湿科医师首先应是全科医师，并具有坚实的免疫、生化、生理、病理、遗传等基础知识及丰富的临床经验。

    按最新国际疾病分类标准，风湿性疾病分为弥漫性结缔组织病等10大类。黄教授图文并茂地详细讲解了每一类风湿性疾病的症状及病因。通过讲解，大家认识到了此种疾病临床表现。

    在讲到如何预防风湿病与自身免疫性疾病时，黄教授为大家讲解了骨关节炎的非药物治疗方法，具体做法是去除病因（如感染、不良饮食习惯、超重等）、减少过度使用（如爬楼梯）、增强体质，提高免疫力、调整心态，舒缓压力，通过进行健康教育、自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、助行工具的使用、膝内翻的楔型鞋垫、职业治疗及关节保护、借助日常生活的辅助设施，减少不必要的活动等来达到治疗目的。在讲座现场，他还带领大家示范了最常用的“直膝足跟着地”和“股内斜肌”锻炼方法。随后，重点介绍了医疗体育预防骨关节炎，通过增加关节活动度锻炼、增强关节周围肌力锻炼、增加耐力锻炼等体育活动，起到预防的目的。

    黄教授还为大家详细讲述了提高自身免疫力的方法。通俗说来，免疫系统是人体内的“武装警察”，身体的卫士，免疫系统自身也需要经常锻炼，调动免疫细胞的积极性，增强免疫活性细胞的应急能力，执行免疫系统的使命，免疫活性细胞长期处于闲置状态，其能力就会下降，难以抵御病毒、细菌的破坏作用。如果免疫系统功能过强，就会“滥杀无辜”，导致自身免疫反应，也会导致疾病。提高人体免疫力的途径就是“情绪调控、充足睡眠、体育娱乐、营养保健”。积极的乐现情绪，能使人的机体保持最佳的功能状态，会增强人体的免疫功能；有规律保质保量的睡眠习惯，有助于增强体质和延年益寿；营养保健在人类生活中有极为重要的位置，在预防疾病，保护健康，提高免疫功能等方面起着重要作用；体育运动和消遣娱乐结合在一起，有益身心健康，帮助提高自身免疫功能，适当的体育运动、听音乐和唱歌，可提高大脑神经的兴奋，激起积极、健康情绪。最后他用1992年世界卫生组织提出的“维多利亚宣言”——健康的四大基石“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”与大家共勉。

    现场答疑时段，大家发言踊跃，从如何用药、如何检查，到如何饮食、如何就医等，黄教授都一一为大家作了回答。

    最后，樊代明副院长代表听众对黄教授表示感谢。在总结中，他谈了自己对免疫性疾病的理解，并归纳了“难治、预防、就医”六个字。

    此次报告会，是对自身免疫性疾病的一次很好的科普，黄教授为大家答疑解惑，使听众对此类疾病有了深入的认识，与会人员一致反映，聆听此次报告会，收获很多。

    （常军乾 吴晓东 供稿）